你每天需要多少蛋白质?
蛋白质对健康至关重要。这个词来源于希腊语protos，意思是“第一”，它的起源反映了蛋白质在人类营养中的最高地位。你需要它在你的骨头上长肉，制造头发、血液、结缔组织、抗体、酶等等。
十字花科蔬菜: 健康益处
十字花科蔬菜由于其明显的抗癌特性，最近越来越受欢迎。十字花科蔬菜种类繁多，包括西兰花、花菜、卷心菜、羽衣甘蓝、小白菜、芝麻菜、球芽甘蓝、甘蓝叶、豆瓣菜和小萝卜。
碳水化合物如何融入健康饮食
碳水化合物（Carbohydrates）通常不受欢迎，尤其是当它导致体重增加的时候。但碳水化合物也不全是不好的。由于碳水化合物对健康的诸多好处，它在你的饮食中占有一席之地。
快乐饮食（Vitamin P）
什么是快乐饮食（Vitamin P） 快乐饮食（Vitamin P），”Vitamin P”并不是一种真正的维生素，而是将快乐与饮食联系起来的一个比喻。与刻板的规定饮食和限制相对，快乐饮食追求饮食自由（Food Freedom）与快乐，允许自己适度地享受所有食物(除非过敏或医疗需要阻止您吃某些食物)。
规定饮食(Diet)
什么是规定饮食？ 日常饮食就是你每天摄入的食物和饮料。规定饮食，简单地说， 指的是一种特定的日常饮食模式或食物选择，旨在达到特定的健康目标，如减肥、补充营养、改善某种疾病等。规定饮食通常会限制某些食物或食物组合的摄入，或者强调特定的食物或食物组合的摄入
新闻英语词汇: amen corner
新闻英语词汇: amen corner。新闻英语词汇随着人类社会的快节奏发展而发生着日新月异的变化。学习新闻英语对于提高英语水平和拓宽知识面非常重要。掌握欧美网络报刊常用英语政治词汇有助于阅读和理解当今欧美主流媒体的新闻时事报道，了解国内外局势和世界的发展方向。
英语习语：nail your colours to the mast
英语习语：nail your colours to the mast.习语可以是一个词或短语，要理解习语的意思不能脱离其文化背景。习语一词的含义甚广，其蕴含的意义往往不能从词或词组的字面意思推测而得。习语在所有语言中都很常见。英语习语是日常英语的重要组成部分。在英语的书面语和口语中，存在海量的习语。
英语习语：take the wind out of sb’s sails
英语习语：take the wind out of sb’s sails。习语可以是一个词或短语，要理解习语的意思不能脱离其文化背景。习语一词的含义甚广，其蕴含的意义往往不能从词或词组的字面意思推测而得。习语在所有语言中都很常见。英语习语是日常英语的重要组成部分。在英语的书面语和口语中，存在海量的习语。
英语习语：27个描述人的习语
英语习语：27个描述人的习语。习语可以是一个词或短语，要理解习语的意思不能脱离其文化背景。习语一词的含义甚广，其蕴含的意义往往不能从词或词组的字面意思推测而得。习语在所有语言中都很常见。英语习语是日常英语的重要组成部分。在英语的书面语和口语中，存在海量的习语。