儒琴心理学札记 (Chinese)

人与人之间沟通的第二个潜在需求是权力意识。权力意识一种支配，每个人都想支配对方，无论你是强悍的，还是诺如的。与人沟通所有不舒服就有一个：你不听我的，你不按照我的意识形态来做。这种不舒服会让你愤怒，厌恶，有情绪。这种不舒服甚至会让你身体不舒服。为什么会出现这样的张力，这就是跟第二个潜在需求有关系 - 权力意识 （支配对方）

我们所有行为背后都有暗藏着一个潜在的需求。我们常常被对方的行为干扰，被粘住了。透过行为看内涵，心理学上叫“原点”，或“原型”。人的第一位潜在需求是什么？ 是“听我说”，表达自我排第一。“听我说话” 就是表达自我，不一定是语言，有很多方式可以表达自我。

我们在与人沟通时，首先要建立沟通的通路，然后在抛出内容。所有行为背后都暗藏着一个潜在的需求。有人为什么愤怒，撒谎，讨好等等。 其实，所有沟通都跟需求有关系。

沟通的先决条件其实是和谐的气氛。如何你马上就要去机场坐飞机了。这个时候有人过来与你沟通一件很重要的事情。这样的沟通是没有效果的，无论有多重要，时间紧，没有好的谐调气氛。

与人沟通，首先一定要先摆平自己的情绪。带着情绪去沟通会有很大的问题。如果自己有情绪，可以考虑推迟半天或一天，等情绪安定再去沟通。在沟通中，同样一件事情使用不同的表达方式，效果不一样。同样一句话，表达的方式不同，给别人带来的感受完完全全不一样。

在与人沟通时，首先要摆平自己的情绪。心理学上讲，谁有情绪谁负责；谁有痛苦，谁成长。别人怎让对待你，其实是你自己训练出来的 （喂养出来的）。

“高我”只是一种概念。我们只能用一些方法让“高我”表现出来，这样对方才能接受到。语言是生活的魔咒。“高我”有几个语言模型， 如果你在日常生活中能用，你的很多关系会得到很大改善，非常神奇。

跟对方沟通时， 如果对方出现退行到一个内在没有长大的孩子，在那里发情绪，愤怒，期望获得认可、关注等等，这时候你不能也变成一个巨婴跟对着发脾气，想孩子一样发泄情绪。这个时候，应该用“高我”， 出“高我”让对方慢慢放下小人（巨婴状况）， 让沟通变得更有效果，更温暖。

中国孩子最缺的是什么？中国孩子最缺的是以下4个方面：1）快乐 2）攻击性 3）内驱动性 4）判断和选择能力。不要包办孩子所有的事。每个人都是要面对自己的事：自己的事；他人的事；老天的事。你无法处理包办所有的事。