儒琴心理学札记 (Chinese)

一个孩子的情绪没有恢复正常的时候，你跟他讲任何道理都是没用的。 人要做双核的对话人。双核的对话人就是既要考虑谈话的内容，又要考虑谈话的氛围。很多父母是压根儿不考虑谈话的氛围，只管把自己想讲的话一个劲儿地讲出来。

别让标签限制了你，也别用标签定义孩子。每个孩子都是特别的，但无论是优点还是缺点，都不应该定义他未来就成为某一种人，更不应该让他们因为别人的评价而影响自己的人生选择。

教和育不是一回事： 教是知识、方法、概念、理论、模仿； 育是自我、人格、心智模式、信念系统； 教育孩子的难度胜过创业。

心理学讲的身份有别于社会学讲的身份。心理学讲的身份跟地位没有关系，没有贵贱、没有卑微之分等等。沟通需要更高德维度：改变环境需要采取行动；采取行动需要能力；超越能力的沟通是使命和信仰。所以有效的沟通一层层往上提升。

人与人之间有效的沟通是错位沟通，高维度沟通。我们要改变“环境”而进行的沟通，首先需要采取“行为”的沟通，然后是提升“能力”的沟通。比能力更高的沟通是信念。信念不强，能力无法激发。

现在很多人非常焦虑。焦虑的原因主要是用未来的恐惧驱动当下的生活，不接受现状：不接受孩子（成绩不好等等），不接受收入，不接受自己，不接受伴侣，不接受长相等等。

心理学家对幸福的定义 1）健康身体 2）完整人格 3）相对财务自由

成年人的世界里，你无法改变别人， 你只能做出选择和增加策略。改变别人是神经病，改变自己是神。