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心理学最早起源于哲学：心理学最早是德国心理学家威廉·冯特(Wilhelm Wundt，1832年8月16日—1920年8月31日)建立的，并创建了第一个实验室。目前心理学流派：第一结构主义——研究人的结构；第二个流派功能主义——人的功能随着环境而变化；第三个流派精神分析——研究力比多——性、占有（也叫攻击）、自恋、快感。
心理学的成长是向内觉察。学习心理学需要注意：
一、播种和收获不是同一个季节；
二、学习本身不是改造客体而是自我成长；
三、越学习越明白要不断降低对客体的期待，是拉高对自己的期待；
学习有没有用，来自于自己的意愿度、认知、信念系统。不要觉得学习、课程、老师能够帮助自己改变一切，它是锦上添花，做不到雪中送炭。自己的成长，不断增加策略是自己处理解决问题的关键。
处理关系
我们一生的出现的问题都是关系出问题了。我们解决所有的问题都是在处理关系。
所有的关系归纳起来其实只有三种关系，一生处理所有的问题都是在梳理这三段关系：
1）自己与自己的关系
2）人与人的关系
3）人与世界的关系
关系出问题是因为自体与自体、自体与客体能量之间的流动停滞了。
心理学自由——在什么山头唱什么歌，在什么范畴干什么活，行为没有对与错，是非标准看场合。
一、自己与自己的关系
自己经常自卑、偏执、罪疚感，投射出去的都跟自己的内在有关，心中没有钻石生活哪来的光芒，自己是价值发现者还是毛病发现者。自己跟自己最好的关系是自由自在，是流动而不成为，不要把自己固定在一种形态上。自己与自己最好的关系，流动而不成为、智慧会选择、懂排序。
人做所有的事都是为了感觉好。处理好自己跟自己的关系。最好的关系是自由自在。
最糟糕的人生是：为未来没有发生的事担忧；为过去已经发生的事后悔。
马斯洛需求理论里的自我实现里有重要的两点：
一、找到自己的热爱；
二、用自己的热爱和世界交换价值。
对一个人最好的疗愈就是找到和世界交换价值的路径———阿德勒。
人与人之间最好的关系、最健康的爱是价值交换———阿德勒。
我们处理所有的问题其实都是在梳理自己的情绪和感受。
对外做事，做事中获得的财富、价值、权利都是为人服务，最后都是为了把外面做的所有的事转换成感觉，做的事如果能让自己感觉好，那就不会出现不好的情绪和感受。
对人来说唯一真实的就是感觉。
掉入情绪人就会感觉不好
掉入情绪出现两个身份：
一、破坏者———对内对外都破坏；
二、麻烦制造者；
掉入情绪是天大的事。
对内做人，看似在做人其实是为了更好的做事做准备
自己跟自己最好的关系
自己跟自己最好的关系是自由自在，是流动而不成为，不要把自己固定在一种形态上。自己与自己最好的关系，流动而不成为、智慧会选择、懂排序。和自己的关系，既接受精进自律的自己，也可以接受贪财好色的自己。
心理学的自由是：
在什么山头唱什么歌；
在什么范畴干什么活；
行为没有对与错；
是非标准看场合。
不要让自己活在一种状态里，也不要要么全部要么全不。
本我———弗洛伊德提出，贪财好色，自私自恋，懒惰狭隘；
超我———弗洛伊德提出，精进自律、付出、慈悲；
自我———弗洛伊德提出，立场、判断、分辨、评估、评判、上下协调（协调本我和超我）；
高我——丹尼尔卡斯曼提出，整个环境当中可以用第三视，角看问题，是赢了还是赢得，是觉jue，不较真，看破不说破，
无我———马斯洛提出，空心不着相；
真我———荣格提出，自信和共识性；
本我、自我、超我、高我、无我、真我六个我流动、共存。
我是一切的根源。
二、人与人之间的关系
人与人之间最好的关系是合作，是价值交换是共赢。价值交换里有4种： 物质价值、情感价值、成长价值、生理价值。
自己能给予别人什么，别人能给自己带来什么价值。人与人之间关系上少培养多筛选。
价值交换（物质价值、情感价值、成长价值、生理价值）、合作、共赢是人与人最好的关系。
所有健康的关系里至少彼此之间提供四个价值里的一个。不让对方变成自己的吸血鬼，自己也不要变成关系里的吸血鬼。
善良要给对人，付出要给对关系。
不要用一辈子的时间去证明一个烂人是烂人，人生没有那么多的时间去耗在烂人烂事上。
最好的是价值交换相互赋能的关系。
三、我与世界的关系
周期是道。在周期没有到的时间，我的努力很有可能是埋葬自己的坟墓、所有的努力都是无效的。
我们财富跟国运和风口有关。如果周期没到，努力也白费。经济有规律。
我与世界的关系，是自然法则、是周期、是道。
当周期没有来临的时候，自己的努力会全变成成本。
看到周期需要眼光和运气。
塞利格曼说人一辈子会碰到四个周期。
孩子的成长过程也有周期，不同年龄段有不同的特点，所以需要我们跟孩子一起成长。不能用跟三岁孩子相处的方法来跟已经不是三岁的孩子相处。
周期就是下一步人的需求是什么。
多运用自然法则，少运用社会法则。
对于孩子当下很多问题不需要过于担忧，在下一个周期孩子76%的问题，都会自动消失。
做儒家人（共情），行道家事，有法家魂。
孩子的成长都有周期，在不同的年龄段父母要运用不同的策略。人有两个成长路径：
心理学是向内觉察的学问：
觉知————学习的开始；
觉察————调整的开始：
觉悟————智慧的开始，会重要性排序；
觉醒————修行的开始，不断修正自己的行为；
大部分都是向外洞察：模仿寻找规律等。
如果没有独立思考的能力，所有的读书和学习都是低等级的叠加和重复。是为了自我安慰和潜意识的满足权威期待。
逆境之后的反省和独立思考是人生最好最厉害的老师。
拥有独立思考的能力之后的读书和学习才能为自己锦上添花。
