“You cannot find peace by avoiding life.”
― Michael Cunningham, The Hours
“你无法通过逃避生活来找到内心的平静。”
——迈克尔·坎宁安《时时刻刻》（The Hours）
迈克尔·坎宁安(Michael Cunningham, 1952 – 至今)，美国小说家和编剧。他最著名的作品是1998年的小说《时时刻刻》，获得了普利策小说奖和1999年美国笔会福克纳奖。坎宁安是耶鲁大学创意写作的高级讲师。
饱受焦虑之苦的人往往对来自他人的批评过于敏感。对某件事情的一个小小的评论，或者通常别人是顺便说的或开玩笑的话，会影响焦虑者几个星期、几个月、甚至几年。陷入极度自卑和自我厌恶的恶性循环中，往往不可能说出自己的真实感受。
要想在生活中找到平静，你必须生活下去，拥抱一切，即使是那些你最害怕的事情。
