罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Biswas-Diener，Jul 27, 1972 )， 是美国波特兰州立大学的积极心理学家、作家和讲师。比斯瓦斯-迪纳的母亲是卡罗尔·迪纳，父亲是埃德·迪纳，都是心理学家。
罗伯特是一位很受欢迎的演说家，他谈论的话题都是积极的话题，比如勇气和幸福。他专注于在大学里讲故事，并把他的叙述敏锐性运用到每一个主题上。他以幽默、即兴创作和创新思维著称。已经出版了七本书，包括《勇气商数》、2007年散文奖得主《幸福》和《纽约时报》畅销书《你的阴暗面的正面》。
英汉智慧语录 English and Chinese Brainy Quotes
The good life is best construed as a matrix that includes happiness, occasional sadness, a sense of purpose, playfulness, and psychological flexibility, as well autonomy, mastery, and belonging.
好的生活最好被理解为一个环境，包括快乐、偶尔的悲伤、目标感、嬉闹感、心理灵活性，以及自主性、精通性和归属感。
I believe that living out loud and not letting fear hold you back is the key to the fullest, most rewarding life possible.
我相信大胆地生活，不让恐惧阻碍你，是尽可能获得充实、最有价值生活的关键。
I believe that living out loud and not letting fear hold you back is the key to the fullest, most rewarding life possible.
广泛的研究表明，人们在大多数时候都会感到略微的快乐，那是我们自然休息的地方。
Think of your moods as a thermometer that takes the temperature of your life, if you just want to be happy all the time, it’s like wanting to break your thermometer.
把你的情绪想象成是一个温度计来测量你生活的温度。如果你只是想一直保持快乐，这就像想要使你的温度计爆表。
Instead of antiquated notions of physical daring, courage is much more about making small choices to take initiative even when we are experiencing anxiety and facing risk.
勇气不是指那些陈旧观念意义上的身体勇敢，而是指即使在焦虑和面临风险的时候，也要做主动做出一些小选择。
Interestingly, the very experience of fear itself is the tip-off moment, the signal that a possibility for action is opening up and so a choice needs to be made.
有趣的是，恐惧本身的体验就是一个提示时刻，一个信号，表明采取行动的可能性正在打开，因此需要做出选择。
Once you start making the effort to ‘wake yourself up’—that is, be more mindful in your activities—you suddenly start appreciating life a lot more.一旦你开始努力“唤醒自己”—— 也就是说，对自己的活动更加留心，你就会突然开始更加欣赏生活。
