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关于麦拉宾法则
7-38-55定律，又叫麦拉宾法则，是心理学教授艾伯特·麦拉宾（Albert Mehrabian）在70年代，通过10年一系列研究，得出的结论。
它讲的是，我们在和一个人交流时，对方感知到的信息：
55%是通过看，比如手势、表情、态度、肢体语言等；
38%是通过听，比如说话时的语调、声音的抑扬顿挫等；
只有剩下的7%，才是纯粹说的具体内容。
也就是说，父母在跟孩子讲道理时，他真正能听到的，只有7%。
而剩下的93%，则是通过看肢体语言和听语气语调来获取的。
在一档节目《老师，请回答》中，一个七岁的小男孩哭诉：妈妈经常叫我“二百五”。
小男孩成绩不好，经常在写作业的时候被妈妈凶。
写作业的时间太长，妈妈就会训斥他，脾气上来了后，还会说一些令他很伤心的话。
小男孩告诉工作人员：“我会很努力，希望妈妈多给我机会，不要再骂我了！”
他边说边哭，这些积攒已久的情绪，让他骤然间崩溃。
他的妈妈说：“我只是有时候没有控制住，没想到让孩子这么伤心。”
这种情况在现实中其实也很常见。
面对犯错误或是不听话的孩子，父母总是习惯性地以一种居高临下的态度，想要通过说教的方式让他改正。
孩子若是不听，家长就会逐渐提高音调、加重语气，想要通过身为家长的“权威”逼迫孩子“认错”。
更可怕的是，这些话语中，往往都夹杂着贬低、批评的负面词汇：
“你怎么这么没用，都教你多少遍了，怎么还不会”，“你是猪吗，这么笨”……
在这种语境下，这些来自父母的“道理”，非但不会让孩子变得更好，反而会带给他们巨大的心理压力，引发孩子的负面情绪，让孩子变得消极、沮丧、自卑。
心理学家马歇尔曾提到一个观点：
当语言倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。
于是，语言就演变成父母对孩子的暴力，像一把把刺向孩子的小刀，慢慢折磨着孩子的内心。
正确的讲道理，不应该是父母单一地指责或批评，而应该是一个双向沟通的过程。
父母输出自己的想法，同时也倾听孩子的声音。
父母表达对孩子的期待，同时也展露对孩子的爱。
只有这样，孩子才能懂得父母的苦心，成长为更优秀的人。
（内容来自常军心理学习群）
