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如何给孩子做好情绪引导？
孩子小时候为什么会经常撒泼、打滚，躺在地上不停地哭，是因为孩子除了这招之外不会别的方法了，没有人教过他用什么样的方法是有效的。
父母实际上最应该教给他的是，这叫作“沮丧”，这叫作“开心”，这叫作“分享”，这叫作“快乐”，这叫作“协调”……这些情感类的词语，才是父母最应该通过各种各样的方式教给他的。
但是，情感类的词语比较难教，要帮助他学会大量的情感类的词语，他才能够变得善于体会自己和他人的感受。
比如，看动画片的时候，有个动画人物的脑袋被砸了一下。这时候，你可以问问孩子：“你觉得他的感觉是什么？他心里在想什么？”这是在帮助孩子学会了解他人。
情感引导有如下关键步骤：
1 给孩子埋下一颗种子。
比如，今天晚上要带孩子出去吃饭。吃饭之前，你告诉孩子：“今天晚上，咱们要一块儿去吃饭。进入包间以后，不能到处乱跑，也不能大声地叫唤，这是咱们今天晚上吃饭的要求。”
在出发之前讲一次，在路上讲一次，到了饭店的时候，再跟他确认一次。这叫作“埋下种子”，让孩子知道怎样做是对的。
很多父母经常不做这一步，直接就是“你给我乖一点儿”。孩子根本听不懂，就如同以前有人告诉我，录节目的时候录得有趣一点儿，这个要求简直是要命。就像很多演员听到“你要演出那种悲愤的状态”，形容词的要求都是很难做到的。你提出具体的要求才是合理的。
播下这颗种子后，就可以带孩子去享受晚餐了。
2 不断地观察和判断孩子。
仅仅有种子，孩子未必能够做得到。要知道孩子此刻的状态是什么样的，他在不在情绪正常的范围内，还是逐渐地开始失控了。
当孩子情绪失控的时候，家长一定要懂得倾听。比如蹲下来、直视他，蹲下来，跟他的目光是平视的，问问他到底有什么样的感觉。
因为你要教他了解别人的感受，就要先学会了解他的感受。这时候，如果孩子真生气了，这里有一个非常重要的方法，叫作“反映情感”。
比如，孩子很抓狂、很生气时，你说：“你别生气，生什么气？都是小朋友一起玩。既然是玩，有什么好生生气的？你再这样生气，不带你出来玩了……”这不叫“反映情感”，这叫“指责”“要求”。
当你这样对孩子讲话的时候，孩子会变得更加生气，因为他生气的感觉没有得到理解和释放。这时候，家长需要跟孩子讲：“爸爸能够理解你现在很生气。”或者：“你现在很难过，爸爸知道你觉得有点儿委屈，是这样吗？”
当你能够准确地反映出孩子此刻的感受时，他的情绪才会逐渐平复。
如果一个孩子从秋千上掉下来，妈妈跑过去时，千万不要说“不疼不疼”，可以说“我知道秋千荡那么高，掉下来很吓人。你还有什么地方疼，你告诉妈妈，看看妈妈能不能帮到你”，这才叫作“准确地读出了对方此刻的感受”。当你能够准确地读出孩子此刻的心情和感受时，他的情绪水平才会快速地下降，他才会恢复正常。
一个孩子的情绪没有恢复正常的时候，你跟他讲任何道理都是没用的。
人要做双核的对话人。双核的对话人就是既要考虑谈话的内容，又要考虑谈话的氛围。
很多父母是压根儿不考虑谈话的氛围，只管把自己想讲的话一个劲儿地讲出来。
孩子都已经听不进去了，或者孩子已经崩溃了、抓狂了，父母还在不停地说，这就是唠叨。导致的结果是你说得越多，孩子越不听。因此，父母要先学会关心孩子的情绪怎么样。试着先把他的情绪安抚下来，让孩子感受到有人关心他，再问他，“你觉得咱们该怎么做？”
3 引导孩子解决问题。
问问孩子怎样才能解决这个问题。比如：“你觉得怎么样才能够和小朋友好好地相处？”“你觉得怎样能够让你们大家都开心，不打架？”引导孩子来解决问题，是情感引导的关键步骤。
在孩子做对了的时候，要告诉孩子：“你刚刚这个行为做得很好，这个行为就叫作……”这就是情感引导。
(内容来自常军心理学群）
