Posted in儒琴心理学札记 (Chinese) 儒琴心理学札记: 情绪ABC理论 “情绪ABC理论”是认知行为疗法的核心理论之一,它描述了情绪形成的过程,帮助人们理解和改变自己的情绪反应。本文将详细解释“情绪ABC理论”,包括其定义、三个部分的具体含义以及如何应用它来帮助人们改变不良情绪。 Posted by Ruqin China Travel May 24, 2024