蛋白质与妇女健康

女性对营养和健康的需求是不同的。虽然确实有一些强壮的、令人敬畏的女性健身者想要获得更大的肌肉，但大多数女性客会有不同的目标。她们想减掉脂肪，增加肌肉，看起来更瘦。